Siłownia Tytan jest przystosowana zarówno do osób rozpoczynających swoją przygodę ze sportem jak również dla zagorzałych sportowców. Posiada doskonałe wyposażenie w najnowocześniejszy sprzęt siłowy. Ćwiczenia pozwalają ukształtować sylwetkę, wzmacnia…
Michele Fit & Cafe jest to klub stworzony z myślą o osobach lubiących aktywnie spędzać swój wolny czas. W ofercie znajdziemy tu szeroką paletę zajęć fitness, profesjonalnie wyposażoną siłownię, a po ćwiczeniach możemy odpocząć w fit barku. W klub…
Herkules jet klubem propagującym zdrowy styl życia oraz rozpowszechnianie wiedzy o korzyściach z uprawiania ćwiczeń z obciążeniami. Zajęcia poprawiają kondycję fizyczną, pomagają zgubić zbędne kilogramy a także pobudzają do działania wszystkie partie…
Klub Energia jest fitness klubem dla kobiet. Panie mają tu do swojej dyspozycji dwie sale przeznaczone do zajęć cardio, salę do zajęć aerobowych, Świetnie wyposażoną siłownię oraz salę masażu i solarium. Każda z Pań może tu zadbać o swój piękny wyglą…
Siłownia Gladiator jest nowoczesnym klubem posiadającym w swojej ofercie profesjonalnie wyposażoną siłownię oraz salę do zajęć cardio. Każdy klient może liczyć tu na fachową opiekę oraz pomoc wykwalifikowanej kadry instruktorów. Ćwiczenia prowadzone …
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
