W klubie "TAO" mamy do wyboru wiele możliwości treningowych. Duża siłownia z nowoczesnymi maszynami czy strefa cardio pomogą nam się rozwinąć siłowo jak i kondycyjnie. Zajęcia taneczne poprawią nasz nastrój i bezboleśnie spalą nasze kalorie. Po treni…
Siłownia "Arm Wrestling" wyposażona jest w maszyny do treningu siłowego takie jak atlas ławki czy hantle. Trener personalny pomoże nam obrać właściwą ścieżkę rozwoju. Dodatkowo możemy sprawdzić swoją sile przy stoliku do siłowania się na rękę. …
W "Jatomi Fitness" mamy możliwość ze skorzystania z ogromnej oferty treningowej. Na powierzchni 1863m2 znajdziemy strefę treningową, czyli siłownie oraz cardio. Dodatkowo znajdują się tutaj miejsca wypoczynkowe takie jak basen, solarium czy spa.…
Gym Line &; Fitness Club daje możliwość treningu siłowego oraz cardio. Na wyposażeniu znajduje się szeroki wybór maszyn i urządzeń takich jak bieżnie, sztangi, rowerki treningowe, drążki, suwnice do wypychania i wiele innych. Pod okiem wykwalifik…
W siłown "Adrenalina" znajdziemy obszerna siłownię z wieloma urządzeniami oraz strefę cardio, na której poprawimy swoją kondycję. Dodatkowo prowadzone są różne zajęcia fitness. Po ciężkim treningu warto skorzystać z tutejszej sauny w celu odzyskania …
Siłownia znajduje się na terenie galerii "Echo" w Kielcach. W ofercie znajdziemy bogaty wachlarz zajęć m.in cycling, aerobic, joga, taniec oraz wiele innych. Na wyposażeniu znajduje się wysokiej jakości sprzęt przeznaczony do treningu siłowego oraz u…
W ofercie klubu "Sport factory" znajdziemy miedzy innymi siłownię ze sztangami, hantlami itp. Na strefie cardio zadbamy o nasza kondycję na bieżniach i rowerkach. Odbywa się tutaj wiele zajęć fitness takich jak zumba czy step, które prowadzone są prz…
Klub "Point" ma w swojej ofercie różne możliwości treningu. Siłownia wyposażona jest w maszyny takie jak bieżnie, sztangi, hantle, maszyny typu hammer itp. Dodatkowo można spróbować swoich sił w Squashu czy Padlu. Po ciężkim treningu warto skorzystać…
Siłownia Fitness Gym Club Shogun jest miejscem w którym doskonale odnajdą się osoby pragnące prowadzić sportowy tryb życia. Wyposażenie jak i klimat siłowni sprzyja rozwijaniu swoich umiejętności w różnych dziedzinach sportowych. Profesjonalnie wyszk…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
