Sarmata Gym jest to wspaniale wyposażony fitness klub, dla wszystkich osób marzących o wspaniałej, wysportowanej sylwetce,lubiących aktywnie spędzać swój wolny czas. Posiada strefę maszyn siłowych, wolnych ciężarów oraz cardio. Odnajdą się tu osoby p…
Energy Gym jest fitness klubem, w którym panuje rodzinna atmosfera oraz posiadającym profesjonalne wyposażenie. Klub posiada do dyspozycji Klientów salę do zajęć fitness, siłownię oraz vacu fit. Klimatyzowane pomieszczenia oraz wykwalifikowana kadra …
MissFit to miejsce stworzone wyłącznie dla kobiet. Jest to miejsce gdzie Panie mogą aktywnie spędzić swój wolny czas, a przy tym spotkać się z innymi kobietami, wymienić poglądy i miło spędzić czas. Po treningu można odprężyć się korzystając z sauny,…
Lejdis Fit to wyjątkowy fitness klub, stworzony z myślą o kobietach, ich marzeniach, potrzebach i pragnieniach. Panie w każdym wieku chcą czuć się piękne i pełne energii, dlatego, klub wspiera i motywuje je w dążeniu do osiągnięcia zamierzonych efekt…
Fit Factor jest fitness klubem oferującym swoim klientom profesjonalną siłownię, salę do zajęć grupowych fitness, strefę dla dzieci oraz masaże zdrowotne i relaksujące. Treningi sprawiają, że nasze ciało będzie jędrniejsze, ładnie wyrzeźbione oraz uk…
Klub MissFIT to miejsce, które oferuje kobietom wiele form zrelaksowania się, zadbania o zdrowie, wygląd ciała oraz o ogólną sprawność fizyczną. Dostępne są między innymi siłownia, fitness, treningi personalne, fizykoterapia czy sauna. Dzięki profesj…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
