Stawiamy sobie wysoko poprzeczkę, tak by każdy kto uczęszcza na nasze zajęcia czuł pełnię zadowolenia i satysfakcji. Posiadamy przestronną siłownię, salę do zajęć grupowych, oraz pomieszczenia służące rozluźnieniu i zregenerowaniu własnych sił. Dodat…
Zajęcia fitness, siłownia i sporty walki. Te elementy sprawiają, że nasz klub jest rozpoznawalny i ceniony. Nie zapominamy również o tym, że po treningach trzeba odpowiednio wesprzeć organizm. Posiadamy saunę i gabinet masażu. Nasz personel zachęci c…
Na naszej siłowni dodasz sobie mocy i siły. Będziesz czuł się pewnie i co najważniejsze przestaniesz się wstydzić własnego ciała. Nasi trenerzy zadbają o to byś czuł się dobrze. Doradzą ci w trudnych chwilach, pomogą dobrać odpowiednią dietę, czy pow…
Klub sportowy dla kobiet, przepełniony pasją i zaangażowaniem. Tak idealnie można opisać nasz lokal. Jeżeli zastanawiasz się gdzie zacząć ćwiczyć, a nie chcesz trenować w towarzystwie panów, zapraszamy do nas. Zadbamy zarówno o ciebie, jak i o twoje …
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
