Tiger Gym to miejsce, w którym kompleksowo zadbasz o swoje ciało oraz się zrelaksujesz. Znajduje się tutaj siłownia z renomowanym sprzętem i salą cardio. Strefa fitness z rozbudowaną ofertą zajęć. Sala spinningu i strefa wellness, w której odpocznies…
Maras Gym to miejsce tworzone przez profesjonalną kadrę instruktorską. Siłownia została wyposażona w sprzęt najwyższej jakości cechujący cię dużą wytrzymałością oraz funkcjonalnością. Maszyny przystosowane są do treningów siłowych, cardio i wytrzymał…
Klub Olimp jest miejscem stworzonym z myślą o różnych potrzebach klientów. Na siłowni można zarówno poprawić wydolność całego organizmu, jak również skupić się na konkretnej partii mięśni. Mnogość zajęć fitness natomiast sprawia, że z pewnością każdy…
Studio Sunlight posiada bogatą ofertę dla swoich klientów. Wśród propozycji znajdują się zabiegi kosmetyczne, zdobienie paznokci, opalanie natryskowe czy masaż. Jeśli jednak wolicie aktywny relaks klub zaprasza na zajęcia fitness lub siłownię. Pod op…
Siłownia Apollo to miejsce, w którym możliwe jest przeprowadzenie każdego, nawet najtrudniejszego treningu. Doświadczeni instruktorzy pomogą w prawidłowym doborze ciężarów oraz będą czuwać nad przebiegiem ćwiczeń. Jeśli wolicie trenować w grupie wart…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
