Studio 43, to nowoczesny fitness klub, a zarazem miejsce spotkań i relaksu. W ofercie klubu znajdziemy szeroki wybór zajęć grupowych fitness, nowoczesną siłownię, wyposażoną w najnowocześniejszy sprzęt siłowy i wytrzymałościowy. W klubie pracują wykw…
Herkules to nowoczesny fitness klub, który dla swoich klientów przygotował trzy przestronne piętra, wyposażone w najnowocześniejszy sprzęt siłowy i wytrzymałościowy. Znajduje się tu sala do zajęć grupowych fitness takich jak aerobik, zumba, joga oraz…
Arnold Club to idealne miejsce dla wszystkich osób lubiących aktywnie spędzać swój wolny czas. Klub dysponuje dwiema klimatyzowanymi salami tj. sala do ćwiczeń siłowych i sala do ćwiczeń cardio. Wykwalifikowani trenerzy, oferują swoją pomoc w w treni…
Maximus to świetne miejsce gdzie możemy zadbać o swój wygląd, zdrowie i dobre samopoczucie. Do dyspozycji klientów klub oferuje nowoczesną siłownię, szeroki wybór zajęć grupowych fitness, sztuki walki i szkołę odchudzania. Doświadczona kadra trenerów…
Centrum Rekreacji i urody 4 You jest miejscem, gdzie zadbamy o swoje ciało, piękny wygląd i kondycję fizyczną. Klub posiada trzy strefy takie jak: kosmetyka i relaks, samopoczucie i kondycja oraz modelowanie sylwetki i odchudzanie. Atutem klubu jest …
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
