Siłownia BodyArt to miejsce gdzie zadbamy o wspaniałą sylwetkę, poprawimy sprawność i kondycję fizyczną oraz spędzimy czas w miłej i przyjacielskiej atmosferze. W ofercie znajdziemy tu profesjonalną siłownię, strefę cardio, gabinet masażu, solarium, …
W ofercie siłowni Atletica znajduje się wiele nowoczesnych sprzętów, które znajdują się na klimatyzowanej sali dzięki czemu ćwiczenia są zarówno przyjemnością jak i pożytkiem dla ciała i ducha. Prowadzone są trzy rodzaje treningów: personalny, funkcj…
Be Fit Justyna Uran to nowoczesny fitness klub, którego głównym założeniem jest szerzenie poglądów związanych ze zdrowym stylem życia. Znajdziemy tu szeroką gamę zajęć fitness, doradztwo żywieniowe oraz treningi personalne. Nad przebiegiem treningów …
Siłownia Body Art w Średzkim Parku Wodnym, spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających klientów. Dostępna jest dla wszystkich, bez względu na wiek, płeć i sprawność fizyczną. Możemy tu skorzystać również z sauny , basenu, sklepiku sportowego i …
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
