Posiadamy bardzo duże doświadczenie w sportach siłowych. Istniejemy na rynku już bardzo długie lata, dzięki czemu masz gwarancję, że znamy się na tym co oferujemy. Udostępniamy ci naszą siłownię, w pełni wyposażoną w wysokiej klasy sprzęt, dzięki cze…
Treningi siłowe, czy zajęcia rekreacyjno – sportowo - taneczne w grupach to niewielka część naszej oferty skierowanej niemal do każdego. Ponadto ciepłe, jasne oraz klimatyzowane wnętrza sprzyjają przeprowadzaniu coraz intensywniejszych treningów. Zap…
Najlepszym określeniem dla naszej siłowni jest funkcjonalność i profesjonalizm. Przeprowadzane u nas treningi dają stuprocentowe zadowolenie niemal u każdego. Dzięki przyjaznej atmosferze, oraz odpowiedniemu wsparciu ze strony naszych trenerów, treni…
Posiadamy bardzo bogatą ofertę zajęciową, ale też ofertę zabiegów odnowy biologicznej twojego ciała. Każde zajęcia dostosowane są stopniem zaawansowania i dobierane są do indywidualnych możliwości każdego klienta. Nasza kadra trenerska, to ludzie odp…
To co dla nas jest ważne, to by nauczyć cię jak żyć zdrowo i aktywnie. Pokażemy ci drogę, w której dzięki regularnym treningom wzrośnie twoja odporność, oraz będziesz mógł cieszyć się zdrowiem i pozytywnym nastawieniem do otaczającego świata. Nasz no…
Szkoła Fitness to dobre miejsce na to, by dogłębnie wejść w świat tej dyscypliny. Zdobędziesz z nami uprawnienia instruktorskie, które pomogą ci w dalszej karierze sportowej. Ponadto ze względu na specyfikę położenia, w ofercie znajduje się szereg za…
Miejsce w którym atmosfera sprzyja pracy nad samym sobą. To idealnie opisuje nasz klub. To właśnie wy jesteście dla nas najważniejsi. To jak się czujecie u nas, ma bardzo duży wpływ na działanie naszego obiektu. Wszystko dostosowujemy do waszych wyma…
Jesteśmy klubem sportowym, w którym zarówno nauczysz się żyć w aktywności fizycznej, ale też pomożemy ci powrócić do niej po nabawieniu sie kontuzji. Nasze wnętrza są profesjonalnie dostosowane do tego, by treningi przynosiły jak najlepsze efekty. Do…
Wszechstronność i dobre zorientowanie na potrzeby klientów, pozwalają nam wciąż się rozwijać i modyfikować nasze plany treningowe. Dzięki temu, masz gwarancję, że znajdziesz u nas coś dla siebie. Daj nam coś od siebie, a my damy ci możliwości do prze…
Pracuj razem z nami nad swoją formą. Poznawaj ciekawych ludzi, którzy dadzą ci motywację, oraz cenne doświadczenie na przyszłość. Wszystko odbywa się w dobrze wyposażonych salach, lub poza nimi na basenie, czy świeżym powietrzu. Dodatkiem będzie równ…
Stawiamy na jakość i na atmosferę. Dzięki dobrze dobranym planom treningowym masz pewność, że z nami osiągniesz sukces. Skupiamy się na każdym kliencie indywidualnie, gdyż co osoba to inne możliwości fizyczne. Nie musisz się obawiać o swoje zdrowie. …
Zajęcia fitness, treningi CROSS, czy też treningi na przyrządach siłowych w naszej siłowni to kompleksowa oferta, która odznacza się w naszym lokalu. Nasz klub cechuje rzetelność i dobre przygotowanie do pełnienia swojej funkcji. Znajdziesz u nas mie…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!