Shark to obiekt sportowy, który daje możliwość trenowania wielu dyscyplin sportowych pod okiem profesjonalnej kadry trenerskiej, oraz skorzystania ze strefy CROSS.
FitFabric jest nowoczesnym fitness klubek, który oferuje swoim klubowiczom sprzęt fitness najnowszej generacji oraz bogatą ofertę zajęć grupowych fitness. Znajdziemy tu strefę cardio, wolnych ciężarów, maszyn izotonicznych, treningu personalnego oraz…
Dobre usytuowanie klubu to nasz niewątpliwy atut. Atmosfera sprzyja ćwiczeniom, oraz pracy nad samym sobą. To co dla nas najważniejsze, to byś czuł, że treningi są dla ciebie osiągalne, a nie ponad twoją siłę. Dobierzemy ci odpowiednie ćwiczenia, ale…
Zadbamy o twoje ciało i o twojego ducha. Zaszczepimy w tobie sportowy tryb życia. Dzięki nam odkryjesz pokłady energii w swoim ciele i zbudujesz formę, której zazdrościć będzie ci nie jedna osoba. Służymy również radą i wsparciem w chwilach kryzysu. …
Odpowiednia atmosfera w naszym klubie wpływa niewątpliwie na efektywność przeprowadzanych treningów. U nas skupiamy się zarówno na tym, byś wykonywał ćwiczenia, ale też na tym byś czuł się dobrze. Cały klub wypełniony jest pozytywną energią, która em…
Klimatyzowane sale, podział grup ćwiczeniowych tak, by treningi były najefektywniejsze, oraz profesjonalny sprzęt ukazują nasz klub w bardzo dobrym świetle. Ponadto naszą główną cechą jest nieustanny rozwój. Posiadamy wieloletnie doświadczenie na ryn…
Ludzie przepełnieni pasją, nie psujący atmosfery zdaniami typu "nie chce mi sie" umiejętnie zmotywują cię do działania. Duży wachlarz zajęć, oraz odpowiednia ilość obciążenia pozwoli ci na wspinanie się coraz wyżej w twojej drodze do rozwoju. Zadbasz…
Promowanie zdrowego stylu życia to swoista misja, która przyświeca naszemu obiektowi. W naszej ofercie znajdziesz szereg atrakcyjnych zajęć, zatem dostosujesz je do własnych preferencji. Dbamy o komfort i bezpieczeństwo każdego uczestnika. Jesteśmy r…
Fitfabric jest nowoczesnym fitness klubem, który w swojej ofercie dla swoich klientów posiada przestronną siłownię, różnorodną ofertę zajęć grupowych fitness, strefę cross, zajęcia na trampolinach, zajęcia na rowerach stacjonarnych oraz zajęcia dla s…
Fitfabric jest nowoczesnym fitness klubem, wyposażonym w najnowocześniejsze maszyny siłowe i wytrzymałościowe. Klub w swojej ofercie posiada nowoczesna siłownię, szeroki wybór zajęć grupowych fitness, strefę do treningów personalnych saunę oraz barek…
Nasz nowoczesny klub przyciąga coraz więcej interesantów. U nas zarówno skupisz się na sobie i własnym rozwoju, ale również zaznasz zabawy w zajęciach grupowych, czy też poczujesz ducha rywalizacji w zmaganiach sportów drużynowych. Ponad to posiadamy…
FitFabric to nowoczesny fitness klub, w którym miło spędzą czas osoby lubiące aktywnie spędzać swój wolny czas. Znajdziemy tu nowoczesną siłownię, wyposażoną w najnowocześniejszy sprzęt siłowy oraz szeroką paletę zajęć grupowych fitness oraz strefę t…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!