Jesteś aktywna fizycznie? Lubisz sport i dbasz o własną sylwetkę? W takim razie Siłownia Domina to idealne miejsce dla Ciebie! Jesteśmy klubem stworzonym tylko dla kobiet. U nas w spokoju i doborowym towarzystwie przeprowadzisz swój trening nie martw…
Zadbaj o siebie razem z klubem Spartan! Odwiedzając nasz klub będziesz miał możliwość poćwiczyć na doskonale wyposażonej siłowni oraz zapiszesz się do właściwej dla siebie sekcji sportów walki. W naszym lokalu znajdziesz między innymi treningi mma, b…
Dbaj o swoją formę i dobre samopoczucie razem z MOSiR Knurów! Kompleks rozrywek oferowany przez ośrodek sportu w Knurowie to prawdziwie bogaty pakiet atrakcji sportowych! Wśród oferty MOSiR znajdziecie chociażby baseny, boiska, hale treningowe, siłow…
Belleza Fitness to klub stworzony z myślą o wszystkich klientach. Każdy kto chciał by zmienić swój styl życia, poprawić sylwetkę bądź po prostu zadbać o zdrowie powinien skorzystać z naszej oferty. Poza ćwiczeniami z fitness i siłowymi, największą p…
NJN FITNESS to obiekt, w którym każdy gość będzie mógł znaleźć chwilę dla siebie, oddać się ulubionemu treningowi bądź skorzystać z pomocy trenera. Każdy gość traktowany jest indywidualnie, chcemy aby poziom naszych usług był na jak najwyższym poziom…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
