Victoria Fitness to miejsce aktywnego relaksu, stworzone tylko dla kobiet, które znajdą tu komfortowe warunki oraz milą atmosferę. Każda z Pan znajdzie tu odpowiednie zajęcia dla siebie. Do wyboru są tu zajęcia dla osób początkujących, średnio zaawan…
Założycielami Stowarzyszenia jest dwóch braci, pasjonatów kulturystyki, stworzyli oni idealne miejsce aby rozwijać swoją pasję. Siłownia wyposażona jest w sprzęt zarówno do ćwiczeń siłowych jak też wytrzymałościowych. Jest to miejsce gdzie bez większ…
Spartan Gym dla swoich klientów posiada świetnie przygotowaną siłownię oraz salę fitness . Jest to miejsce gdzie każdy bez większego trudu zadba o swoją sprawność i kondycje fizyczną jak również poprawi ogólna wydolność organizmu. Dla potrzeb klientó…
Afrodyta Lady Fitness posiada dla swoich klientów szeroką gamę zajęć fitness. Dzięki profesjonalnemu sprzętowi, każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Zajęcia odbywają się na dwóch salach, małej i dużej. Jest to idealne miejsce dla tych, którzy chcą w …
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
