Fitness Styl jest nowoczesnym fitness clubem posiadającym klimatyzowane sale oraz profesjonalne wyposażenie. Siłownia posiada strefę cardio oraz strefę wytrzymałościowo-siłową. Treningi odbywają się pod opieką wykwalifikowanej kadry instruktorów, któ…
Piękni i Zdrowi to fitness club oferujący swoim klientom szeroką gamę zajęć fitness. Dzięki różnorodnym i odpowiednio dobranym ćwiczeniom można tu popracować nad wyglądem swojego ciała, zadbać o jego piękno i zachować młodość, witalność i doskonałą k…
Gmy Tech w Dzierżoniowie to profesjonalna siłownia oferująca swoim klientom najnowocześniejszy sprzęt zarówno do ćwiczeń siłowych jak też wytrzymałościowych. Wykwalifikowana kadra instruktorów pomaga oprać indywidualny plan treningowy, który pomaga i…
Siłownia posiada najwyższej jakości profesjonalny sprzęt, który zadowoli nawet najbardziej wymagających klientów. Można tu popracować nad swoją siłą, wzmocnić uklad sercowo-naczyniowy oraz spalić nadmiar tkanki tłuszczowej i zgubić zbędne kilogramy. …
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
