Top Fitness to klub dla wszystkich tych, którym zależy na własnym zdrowiu, wspaniałej wysportowanej sylwetce oraz lubiących spędzać swój wolny czas aktywnie. W ofercie znajdziemy tu profesjonalną siłownię, klimatyzowaną salę cardio, przestronną salę …
Iron Gym jest to profesjonalna siłownia, stworzona z myślą o ludziach ceniących sobie zdrowy tryb życia, dbających o swój piękny wygląd, wspaniałą, wysportowaną sylwetkę oraz lubiących spędzać wolny czas w miłej i serdecznej atmosferze. Nad przebiegi…
Stacja Fitness to wyjątkowe miejsce, w którym miło spędzimy swój wolny czas oraz zadbamy o swoją sylwetkę i zdrowie. Znajduje się tu przestronna sala , na której odbywają się zajęcia grupowe fitness oraz profesjonalna siłownia. Możemy tu odbyć indywi…
Strefa Zdrowia jest to miejsce gdzie zaangażowani instruktorzy i fizjoterapeuci stworzyli miejsce, które poprzez aktywność i rehabilitację pozwala cieszyć się zdrowiem. W ofercie mamy do wyboru szeroką gamę zajęć fitness, zarówno dla mężczyzn jak też…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
