.jpg )
Pasjonatka sportu, psycholog, doświadczona trenerka personalna. Absolwentka warszawskiego AWFu oraz Wydziału Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim – specjalizacja Wspieranie Rozwoju Osobowości.
Współautorka książki „Adios kilogramos” oraz autorka ćwiczeń w książce „Uczta dla dwojga” wydawnictwa Zwierciadło.
Zależy mi, aby moi podopieczni byli zdrowi i sprawni, dlatego treningi są dopasowane do ich możliwości oraz oczekiwań. Posiadam spore doświadczenie jako trenerka, dlatego praca ze mną jest skuteczna w osiąganiu zamierzonych celów treningowych.
Posiada doświadczenie, dzięki certyfikowanym szkoleniom oraz poszerzeniu własnej wiedzy w wielu dziedzinach:
trening dla kobiet w ciąży i po ciąży
trening funkcjonalny
trening mobilizacji i stabilizacji- zdrowotnościowy
trening wytrzymałościowy
trening modelujący sylwetkę
trening dla seniorów (gerontoprofilaktyka)
trening redukcji tkanki tłuszczowej
trening kettlebell
absolwentka szkoły masażu I stopnia
Specjalizacje
Kettelbells Masaż Trening dla kobiet w ciąży i po ciąży Trening dla seniorów Trening korekcyjny Trening odchudzający Trening siłowy Trening w domu Trening z gumami TRXJestem czynną studentką warszawskiej Akademii Kettlebells, jest to moja pasja, \"konik\" oraz duża inspiracja do treningów, poza stażem treningowym posiadam certyfikat CKB INTRO
możliwość przyjazdu do domu lub do mnie
Poza szkoleniami, sama byłam aktywna podczas swojej ciąży. Dokładne wiem jakie ćwiczenia pomogły mi w tym okresie, samym porodzie i jak po niezwykle szybkim czasie doszłam do siebie. W ciąży przytyłam 6 kg, a do swojej sylwetki wróciłam w kilka tygodni.
Holistyczna opieka oraz umiejętności zapewniając usprawnianie seniorów
Trening poprawiający motoryczność, często bóle związane z wadą postawy oraz zadbanie o komfortowe funkcjonowanie w życiu codziennym.
Możliwe zdrowe jak i sprawne przywracanie lub zapewnienie zgrabnej i zdrowej sylwetki.
Trening dla osób chcących czuć się swobodnie w swoim domu, ale również zdają sobie sprawę, że taki trening jest wymagający i przynoszący rezultaty
Trening wzmacniający mięśnie głębokie, kolektywizujący, przynoszący świetne efekty
Dla osób początkujących jak i tych zaawansowanych, świetnie wzmacnia mięśnie głębokie jak i usprawnia osobę trenującą
| Nazwa | Czas trwania / ilość | Cena | |
|---|---|---|---|
| Trening Personalny? | 1 min. | 170 zł | Skontaktuj się |
