.JPG )
Karierę sportową zacząłem 10 lat temu w piwnicznej siłowni, później kontynuując jako:
Lekkoatleta w klubie „TL Row Rybnik„,
oraz Trójboista w klubie „KS Tęcza – Społem Kielce” jak i ” AZS Politechnika Śląska – Gliwice”
Mimo, iż głównie interesuję się sportami siłowymi nie jest mi obce przygotowanie motoryczne w lekkiej atletyce i innych dziedzinach sportu.
Startując zawodowo w Trójboju Siłowym zostałem zmuszony do wytrenowania w sobie wyjątkowej samodyscypliny treningowej jak i pogłębienia wiedzy w zakresie mobilizacji ruchowej, diagnostyki wad postawy, automasażu, dietetyki oraz suplementacji.
Jako, iż jestem osobą która stawia na ciągły rozwój nie tylko czynnie wdrażam nową wiedzę, lecz również polepszam swoje umiejętności poprzez testowanie na sobie nowych metod treningowych.
Przez wszystkie te lata zdobyłem szereg doświadczeń które pozwalają mi pokonywać przeszkody znajdujące się na drodze do celu. Borykając się z różnymi kontuzjami nauczyłem się jak minimalizować ryzyko ich powstawania, oraz jak skutecznie je leczyć.
Cała ta wiedza pomaga mi realizować swoje ambicje, którymi niezmiennie są; polepszanie wyników siłowych w stosunku do wagi ciała, zdobywanie nowych tytułów, oraz pomaganie podopiecznym w osiąganiu własnych celów.
Oto lista najważniejszych osiągnięć sportowych:
– Brązowy medalista Akademickiego Pucharu Świata ( Białoruś – Mińsk 15.07.2016r ) kat.105kg IPF.
– Mistrz Świata w Trójboju Siłowym ( Polska – Siedlce – 02.12.2017r ) kat 100kg WPA.
– Akademicki Mistrz Polski w klasyfikacji indywidualnej w Trójboju Siłowym Klasycznym w typie Uczelni Technicznych, kat 105kg.
– Brązowy medalista Pucharu Polski kat. OPEN do lat 23 w Trójboju Siłowym.
– Wicemistrz Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym do lat 23.
– Mistrz Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym do lat 20.
– Wicemistrz Polski w Trójboju Siłowym do lat 20.
– Brązowy medalista Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym do lat 18.
– Brązowy medalista Mistrzostw Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc.
– Brązowy medalista Akademickich Mistrzostw Polski w typie Uczelni Technicznych w Trójboju Siłowym Klasycznym, kat 105kg.
– Wielokrotny medalista Akademickich Mistrzostw Śląska w Trójboju Siłowym. Klasycznym oraz Wyciskaniu sztangi leżąc kategorii wagowych 105kg i Open.
– Mistrz Śląska w Pchnięciu Kulą.
Wszystkich zainteresowanych zapraszam do współpracy.
Specjalizacje
Analiza składu ciała Armwrestling Crossfit Fitness Kettelbells Kulturystyka Lekkoatletyka Masaż Porady dietetyczne i suplementacja Rehabilitacja Trening siłowy Trójbój siłowy TRXPomiary oraz analiza składu ciała urządzeniem Accuniq BC310
Pomoc w treningu siłowym ukierunkowanym na armwrestling, kontakt z profesjonalnymi zawodnikami, pomoc w znalezieniu klubu.
Trening ukierunkowany na zdobycie niezbędnej stabilizacji oraz mobilizacji, trening siłowy zawierający podstawowe elementy crossfit, przygotowanie do zawodów, kontakt z profesjonalnymi zawodnikami
Trening fitness, polepszenie umięśnienia oraz wytrzymałości siłowej, redukcja tkanki tłuszczowej.
Trening wydolnościowy oparty na użyciu obciążników kettlebell. Metoda rosyjska oraz amerykańska.
Wstępne przygotowanie do startu w zawodach, pomoc w zdobyciu masy mięśniowej oraz proporcji, pomoc w znalezieniu klubu oraz kontakt z profesjonalnymi zawodnikami Kulturystyki w okolicach.
Pomoc w przygotowaniu motorycznym dyscyplin siłowych w lekkoatletyce - pchnięcie kulą, rzut dyskiem, rzut młotem, rzut oszczepem.
Masaż urządzeniem Hyperice Hypervolt
Pomoc w rozpiskach żywieniowych dzień treningowy/nietreningowy, pomoc w doborze najlepszych suplementów oraz dawkowania.
Współpraca z fizjoterapeutą - diagnostyka oraz plany treningowe.
Trening ukierunkowany na wzrost siły, pomoc w peaku siłowym oraz przygotowaniu do zawodów.
Nielimitowana współpraca - pomoc oraz konsultacja na każdej płaszczyźnie
Trening oparty na użyciu taśm TRX - wzmocnienie ciała, stabilizacja core, wzrost siły oraz wydolności.
Doświadczenie:
| Nazwa | Czas trwania / ilość | Cena | |
|---|---|---|---|
| Trening personalny? | 1 szt. | 60 zł | Skontaktuj się |
| Pakiet miesięczny? | 12 szt. | 720 zł | Skontaktuj się |
| Plan treningowy? | 1 szt. | 150 zł | Skontaktuj się |
| Rozpiska żywieniowa? | 1 szt. | 170 zł | Skontaktuj się |
| Coaching online 300zł/mies? | 1 szt. | 300 zł | Skontaktuj się |
