KLUB KULTURYSTYCZNY "OSKAR" w Suwałkach zajmuje powierzchnię 250m2 i zajmuje się sprzedażą i doborem suplementów oraz planów treningowych. Swoim klientom oferuje profesjonalną i fachową pomoc w doborze ćwiczeń oraz wysokiej jakości sprzęt i potrzebne…
Centrum Fitness Club to miejsce, w którym można miło i aktywnie spędzić czas. Nowoczesne, przestronne sale wyposażone w wentylację zachęcaj, by wziąć udział w zajęciach. A oferta tutaj jest niezwykle bogata. Jeśli nie macie ochoty na ćwiczenia w grup…
Fitness Klub Magiel jest miejscem dla osób lubiących aktywnie spędzać swój wolny czas, a przy tym zadbać o swój piękny wygląd, sprawność i kondycję fizyczną. Klub ma szeroką gamę zajęć fitness, zarówno dla osób początkujących, jak też dla osób zaawan…
Siłownia wyposażona jest w profesjonalny sprzęt, taki jak między innymi ławeczka do ćwiczeń mięśni brzucha, hantle, suwnice, rower eliptyczny, stepper, atlas i wiele innych. OSiR w Strzegomiu to miejsce gdzie spędzimy miło czas z rodziną lub przyjaci…
Klub oferuje szeroką gamę zajęć fitness, posiada świetnie wyposażoną siłownię w sprzęt o najwyższej jakości jak również prowadzi zajęcia dla dzieci poprawiające ich kondycję i odporność. Prowadzone są również zajęcia pod opieką trenera personalnego, …
Nasza siłownia to profesjonalne miejsce do odbywania przeróżnych treningów siłowych. Zapraszamy każdego, do spróbowania swoich sił. Dzięki nam rozwiniesz swoje ciało do zadowalającego poziomu. Zdobądź się na pierwszy krok i już teraz pokonaj lenia, k…
Nowoczesny klub sportowy z ofertą siłowni, zajęć fitness, treningami funkcjonalnymi oraz sauną zaprasza do skorzystania z dostępnych zajęć oraz sprawdzenia siłowni. Dobry sprzęt, ciekawe treningi, pomoc dydaktyczna i miła atmosfera to atuty, dzięki k…
Jeśli chcesz zadbać o siebie, o swoje zdrowie, czy też o funkcjonowanie swojego organizmu, to serdecznie zapraszamy do naszego klubu. W naszej ofercie znajdują się zajęcia, które odpowiadać będą nawet najbardziej wymagającym osobom. Gdy wahasz się, ż…
Jesteś fanem sportu a aktywność fizyczna to dla Ciebie nie obowiązek a dobra rozrywka i milo spędzony czas? Koniecznie odwiedź zatem kompleks Gryf Arena gdzie czeka na Ciebie wiele sportowych atrakcji. Obiekt ten dysponuje między innymi nowoczesną ha…
W naszym obiekcie odnajdziesz siebie i coś dla siebie. Pomożemy ci w twojej drodze sportowca. Początkowo otrzymasz od nas rady i wsparcie, by w późniejszym czasie, samemu zapracować nad sobą. Treningi u nas to przyjemność i bezpieczeństwo. Przyjazna …
Obiekt Centrum Sportu i Rozrywki NOWAR oferuje nam tor dla modeli samochodów, kręgielnie, dobrze wyposażoną siłownie. Ponad to w lokalu cyklicznie odbywają się zajęcia fitness. Znajduję się tu również sauna fińska, infrared, parowa i nowoczesne solar…
Body Project Lady jest jednym z najlepszych klubów fitness dla kobiet. Zajęcia odbywają się tu pod okiem profesjonalnych trenerów dbających o poprawność i bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń. Panie mogą tu zadbać o swój wygląd zgubić zbędne kilogramy…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!