Nasza dieta i trening to Twój sposób
na skuteczne odchudzanie

Mateusz - 33 lata

Trenuję z Maćkiem od około pół roku i przez ten czas osiągnąłem znacznie większy progres niż przez poprzednie dwa lata samodzielnych treningów. Maciek zwraca szczególną uwagę na kwestie mobilności i efektywności ruchu co pozwala skorygować wady sylwetki i postawy. Trenując samodzielnie nie zdawałem sobie sprawy z licznych błędów technicznych jakie popełniłem oraz złego doboru ćwiczeń i rozplanowania poszczególnych treningów, co miało nie tylko fatalny wpływ na efektywność wysiłku ale także utrwalało złe nawyki ruchowe, a w konsekwencji powodowało urazy. Wiem, że Maciek poświęca wiele czasu na doskonalenie swojej wiedzy i umiejętności co pozwala uniknąć monotonii i ciągle wprowadzać do treningów nowe rozwiązania. A ponadto Maciek jest po prostu mega sympatycznym gościem, z którym łatwo złapać dobry kontakt, co dodatkowo motywuje do zrobienia tych kilku powtórzeń więcej, w sytuacjach, w których chciałoby się już odpuścić 🙂

Darek - 38 lat

Od czasu kiedy zacząłem trenować pod okiem Maćka, zobaczyłem jaką przyjemność i jaką dawkę dobrej energii może dać solidnie zrobiony trening. Maciek bardzo profesjonalnie podchodzi do tego co robi i widać, że jest to jego życiowa pasja, którą potrafi zarazić innych. Nasze treningi sprawiają, że mata pokrywa się kroplami potu, ale każdy mimo zmęczenia wie, że zrobił kolejny krok w drodze do pokonania swoich słabości. Maciek dba o to, by zajęcia były bezpieczne oraz rozwijały naszą siłę, wytrzymałość czy mobilność. Przed jego okiem nie ukryją się też nasze błędy, szybko je wychwytuje i podpowiada jak skorygować swoją postawę w trakcie wykonywania ćwiczeń. Poza salą treningową to bardzo fajny człowiek, pełen pozytywnej energii, z którym można porozmawiać na wiele tematów, dzięki niemu sport nie jest już dla mnie mozolnym dodatkiem do pełnego zajęć tygodnia a staje się stylem życia. Nie mogę doczekać się kolejnego treningu :)

Monika - 36 lat

Kilka miesięcy temu, znajoma namówiła mnie na udział w zajęciach prowadzonych przez Maćka. Nie wiedziałam czego się spodziewać, ale jej entuzjazm był dla mnie bodźcem, żeby spróbować. Po pierwszym treningu uczucie zmęczenia mieszało się z nieopisaną euforią. Wtedy już wiedziałam, że na jednych zajęciach to się nie skończy. Wchodząc na salę zapominam o całym świecie, liczy się tylko to co danego dnia mamy zrobić. Maciek dba o nasz wszechstronny rozwój ale przede wszystkim widać że jest osobą, która wie co robi i nie znalazła się w tej roli przez przypadek. Na zajęciach pod jego opieką czuję się bezpiecznie, bo wiem, że nie dopuści on do ewentualnych kontuzji, szybko reagując na błędy, które popełniam. Maciek jest bardzo sympatycznym człowiekiem, pełnym życzliwości i zrozumienia, co nie znaczy, że nam odpuszcza na treningach ;) Dzięki jego podejściu i pasji do sportu, którą zaraża, namówiłam również męża na treningi u Maćka. Dziś żadne z nas nie wyobraża sobie życia bez takiej aktywności fizycznej.

Tomek

Maciej miał w moim przypadku bardzo „proste” zadanie: dać mi poczucie nieśmiertelności i sprawić, że będzie chciało mi się ćwiczyć w czterech ścianach w ramach urozmaicenia moich ulubionych sportów outdoorowych. Bez maniakalnego poświęcenia, w zasadzie przy okazji naszych spotkań, materia nabiera siły oraz zgrabnej, wyprostowanej i wyrazistej formy. Trzy cechy naszych treningów, które najbardziej doceniam? Urozmaicenie, praca nad techniką, umiejętne nakłanianie do przekraczania własnych ograniczeń. Dobra atmosfera w gratisie.